Archivio Tag: consigli utili

ECCO POCHI MA UTILI CONSIGLI PER MANTENERSI IN FORMA ANCHE STANDO A CASA

Torneremo presto ad occuparci della vostra forma fisica MA nel frattempo fate le brave…   1- RICORDATI DI BERE CIRCA 2 LITRI DI ACQUA AL GIORNO  Riempi una bottiglia o una borraccia che sia solo tua e verifica quanto hai bevuto. Aiutati con una sveglia o delle app che ti ricordano regolarmente quando bere. 2- […]

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