SAI A QUALE BIOTIPO APPARTIENI?

Il corpo femminile può essere suddiviso in androide e ginoide, non ne hai mai sentito parlare?

Nessun problema te lo spieghiamo noi.

Con questi termini vengono generalmente indicate delle caratteristiche fisiche per cui la distribuzione di adipe e cellulite cambia a seconda del BIOTIPO.  Conoscere il proprio biotipo è importante per scegliere il tipo di trattamento e per un allenamento corretto.

 

Che forma hai? Tendi a dimagrire nella parte superiore del corpo mentre gambe e glutei rimangono uguali o addirittura si ingrossano?

Allora sei una GINOIDE!!! 

 

Per intenderci, un corpo ginoide si riferisce ad un fisico a pera: che accumula peso, cellulite, ritenzione idrica e adipe nella parte inferiore del corpo quindi su glutei e gambe.

Si tratta di una distribuzione che viene influenzata degli ormoni femminili, struttura ossea e genetica.
La donna ginoide soffre molto più di ritenzione idrica a causa della cattiva circolazione e per questo tende ad accumulare acqua e cellulite sugli arti inferiori, al contrario il punto di forza è il giro vita stretto, l’addome generalmente piatto, il seno e le spalle piccole.

Quali sono i trattamenti utili per una donna con queste caratteristiche? Sicuramente  tutto ciò che ha un’azione drenante, che stimola la circolazione venosa e linfatica come i massaggi, il linfodrenaggio, i trattamenti anticellulite e LPG Endermologie.

L’attività fisica più adatta è quella che comporta un lavoro ‘’aerobico’’ per la parte inferiore del corpo (camminate, nuoto, bicicletta) e tutto ciò che sviluppa massa e volume nella parte superiore (pesi)

 

E se fossi una ANDROIDE?

Il fisico, viene paragonato ad una mela perché tende ad accumulare adipe nella parte superiore del corpo, spalle, braccia, collo, torace, seno e addome.

Solitamente si ha un fisico prosperoso dall addome in su, mentre gambe e glutei rimangono più affusolati.

Il punto di forza sono gambe e glutei che presentano scarsa ritenzione idrica e poca cellulite se non nulla, la loro forma anch’essa è caratterizzata da genetica, alimentazione.

I trattamenti consigliati sono tutti quei trattamenti che stimolano la lipolisi quindi la riduzione del pannicolo adiposo come per esempio le ONDE D’URTO.

Anche qui non sono da sottovalutare un buon stile di vita, alimentazione sana e corretta ed esercizio fisico.

Consigliati allenamenti cardio e aerobici per snellire la parte superiore, pesi e attrezzi per rinforzare e sviluppare la muscolatura e il volume della parte inferiore.

Per il biotipo androide diventa molto importante mantenere il peso forma soprattutto in prossimità della menopausa, perché in questo particolare momento della vita il corpo tende a cambiare e diventa ancora più facile accumulare adipe e volume a livello addominale.

Naturalmente non tutte le donne appartengono ad un biotipo in maniera così precisa a volte sono presenti le caratteristiche di entrambi i biotipi.

Per questo diventa importante un’analisi precisa e dettagliata prima di iniziare un percorso di trattamenti specifici per il raggiungimento di una ideale forma fisica.

Curiosa di scoprire il tuo biotipo? Ti aspettiamo!

 

 

 

 

 

 

 

 

Questo sito utilizza i cookie per migliorare servizi e esperienza dei lettori. Se decidi di continuare la navigazione consideriamo che accetti il loro uso. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi